Les bas de contention peuvent-ils être portés pendant un effort ?

Les bas de contention peuvent-ils être portés pendant un effort ?

Les bas de contention peuvent être d’une grande aide, notamment contre les troubles de la circulation sanguine. Ils évitent aux jambes de gonfler, mais également d’être douloureuses. Le port des bas de contention est régulièrement la source de controverses. Toutefois, est-il réellement dangereux de porter des bas de contention lors d’un effort ?

À quoi servent les bas de contention ?

Afin de répondre à la question du port de bas ou chaussettes de contention lors d’un effort ou d’une activité physique, il est judicieux de chercher à comprendre leur fonctionnement.

A lire également : Quel salaire pour avoir droit au cumul Emploi-retraite ?

Fonctionnement des bas de contention

Les bas de contention permettent de faciliter la circulation sanguine des jambes. Les artères situées dans les jambes sont souvent sujettes à une importante pression. Cette dernière permet de faire circuler le sang dans les jambes. Cependant, la circulation veineuse profonde (au contraire de la circulation superficielle), est enfermée dans les muscles. Elle se dilate donc aisément et le sang peut alors former des varices.

Se créent de cette façon des crampes, qui peuvent être très handicapantes, mais aussi des gonflements et une sensation de jambes lourdes inconfortable, voire douloureuse. Les maladies veineuses doivent être traitées dès la première apparition de leurs symptômes : les bas de contention ou chaussettes permettent de soulager rapidement.

A lire en complément : Comment nettoyer sa cigarette électronique ?

Pourquoi porter des bas de contention ?

Afin de permettre aux muscles et aux jambes d’être irriguées correctement, il est fortement recommandé d’utiliser des bas de contention. Ils permettent d’exercer une pression sur la jambe, pour favoriser la circulation sanguine. La dilatation des veines est ralentie pour permettre au sang d’effectuer un meilleur trajet des chevilles vers le cœur.

On note ainsi de nombreux points positifs au port de bas de contention :

  • Prévenir des symptômes, des gonflements et des douleurs liés à une mauvaise circulation sanguine
  • Calmer et réduire les œdèmes
  • Éviter l’apparition de caillots de sang dans les veines
  • Permettre une meilleure circulation du sang dans les jambes

Différence entre bas de contention et bas de compression

S’il est fréquent d’entendre les deux termes bas de contention et bas de compression, il est important de connaître la différence entre ces deux procédés qui n’agissent pas de la même façon.

Un bas ou chaussette de contention agit lorsque la jambe est en action, lors d’une marche par exemple.

Au contraire, un bas de compression ou chaussette de compression permet une pression constante. Ils agissent que la jambe soit en action ou au repos.

Vous pouvez vous tourner vers le site basdecontention.fr, qui possède toutes les informations nécessaires, mais aussi des conseils pour vous aider dans votre choix entre bas et chaussette, de contention ou de compression.

Que porter pendant un effort ?

Si vous êtes sportif, amateur de marche à pied, de promenade à vélo ou d’exercice physique, il est intéressant de se poser la question du port de bas de contention ou de chaussettes de compression durant l’effort.

Lors d’une activité physique ou de sport, il est préconisé d’utiliser des bas de récupération, ou des bas de contention adaptés au sport, tout comme les vêtements de sport. En effet, ceux-ci permettent le retour veineux, mais exercent moins de pression sur les jambes et les chevilles, donc les compressent moins pendant l’effort.

Ils sont donc plus adaptés à la marche ou à tout autre effort requérant les jambes. Toutefois, il sera nécessaire de porter les bas de contention avant et après l’effort pour permettre aux veines de ne pas se dilater notamment. Cela permettra un meilleur confort pendant l’activité physique et une meilleure performance. Vous pourrez ainsi ne pas vous priver de longues balades, et saurez que faire à Annecy ou dans toutes autres villes en France ou à l’étranger !

Il est important de consulter un médecin au préalable. Les bas de contention sont des dispositifs médicaux. Un professionnel de santé saura vous conseiller quant au type et à la classe de bas à vous procurer, mais aussi sur leur utilisation.

ARTICLES LIÉS