Articles de la categorie : Régime – conseils
Petits dîners légers entre amis

Petits dîners légers entre amis

Entre copines, on ne met pas les petits plats dans les grands. C’est plutôt sans se prendre la tête et à la bonne franquette. Petits plats qui réchauffent le cœur – Soufflés au Roquefort -, ou desserts gourmands à croquer entre deux confidences – Biscuit chocolat framboise - nos recettes vous attendent.   http://www.elle.fr/Elle-a-Table/Fiches-cuisine/Tous-les-themes/Cuisine-entre-copines
Des pouvoirs des couleurs sur notre humeur

Des pouvoirs des couleurs sur notre humeur

Le bleu pour la créativité et la relaxation, le vert pour l’apprentissage, le mauve pour les câlins… Le color designer Jean-Gabriel Causse décrypte les vertus des couleurs et leurs effets sur notre psychisme. Les couleurs nous entourent. Mais nous n’avons pas conscience de leurs pouvoirs et ne nous doutons pas qu’elles peuvent enjoliver notre quotidien. À l’heure où le...
Contre la dépression ..la câlinothérapie  ?

Contre la dépression ..la câlinothérapie ?

Le câlin serait-il un remède imparable contre le stress ? Apaisement, espoir, lâcher-prise… Les vertus d’une étreinte seraient infinies selon Céline Rivière, auteure de « La câlinothérapie, une prescription pour le bonheur » (éd.Michalon). Pour cette psychologue clinicienne, pratiquer la câlinothérapie pourrait même être salvateur. Explications. l suffit de regarder autour de nous pour le constater. Que voit-on ? Des personnes pressées,...
De la complémentarité des médecines chinoises et occidentales

De la complémentarité des médecines chinoises et occidentales

Pour le Pr Laurent Degos, vice-président de l’Institut Pasteur et président d’une association franco-chinoise d’échanges pour la science et son application, les médecines occidentale et chinoise se rapprochent peu à peu. Il le dira samedi, lors du 3e colloque Victor Ségalen, qui se déroulera à l’École des filles d’Huelgoat pendant tout le week-end. À cette...
24 itinéraires pour faire du vélo en France

24 itinéraires pour faire du vélo en France

Les plus beaux cylclotours de France roulent chez Glénat. Au guidon, Jean-Claude Praire, l’un de ces nombreux vacanciers, presque huit millions par an, qui enfourchent la petite reine pour sillonner l’Hexagone à la belle saison. Son beau livre présente vingt-quatre itinéraires accessibles à tous les mollets, même peu musclés.  Le vélo, Jean-Claude Praire connaît. Voilà...
Les femmes et la surconsommation d'alcool

Les femmes et la surconsommation d’alcool

En France, quelques 600.000 femmes auraient un problème d’alcool, tout milieu social confondu. Elles sont deux fois plus sensibles à sa toxicité, par inégalité physique. Sa surconsommation entraîne hypertension artérielle, changement de poids, céphalées, dépressions et troubles psychiatriques. Sujet toujours tabou, Lucille* nous raconte son courageux combat et sa victoire contre son pire ennemi. Comment...
Une alcoolisation en France toujours inquiétante

Une alcoolisation en France toujours inquiétante

Même si la consommation y est en baisse depuis trente ans, c’est en France que l’on boit toujours le plus d’alcool parmi les pays de l’OCDE (Organisation de coopération et de développement économiques). On peut même dire que nous « levons le coude » nettement plus souvent que les habitants des autres nations développées puisque,...
Bien se maquiller pour camoufler ses rides

Bien se maquiller pour camoufler ses rides

 Les rides trahissent votre âge et vous donnent un air fatigué. Si de nouvelles techniques de pointe pour combattre les effets du vieillissement et sonner la fin des rides voient régulièrement le jour, il est également possible d’estomper les rides grâce à un bon maquillage. Découvrez donc sans attendre nos meilleures astuces pour les camoufler !...
Idées reçues sur les régimes en cette période pré estivale

Idées reçues sur les régimes en cette période pré estivale

Depuis 1997, la proportion de Français adultes « sans surpoids », dont l’indice de masse corporelle est inférieur à 25 kg/m2, est passé de 62 à 53 %. Actuellement, près de 15 millions de personnes ont des kilos en trop dans notre pays et près de 7 millions sont obèses. Ces chiffres sont rappelés par Adeline Trégouët,...
Attention aux somnifères : danger en cas de consommation excessive

Attention aux somnifères : danger en cas de consommation excessive

Chutes, baisses de tension artérielle, troubles de la mémoire, interactions médicamenteuses : pris au long cours, les somnifères ne sont pas dénués de risques. La liste des risques déjà connus liés à la prise prolongée de somnifères ne cesse de s’allonger. Une récente étude américaine (université de Washington) réalisée auprès de 3434 seniors de plus de 65 ans...
Conseils pour cultiver et optimiser sa longévité

Conseils pour cultiver et optimiser sa longévité

Alimentation, sport, activité cérébrale. Tels seraient les trois piliers indispensables pour conserver sa qualité de vie après 50 ans. Le point sur les vrais faux bons réflexes. 1. Quel régime faut-il adopter ? Inutile de chercher des aliments miracles pour rester jeune ! Aucun régime ne peut enrayer la marche du temps. Cela ne signifie...
Tour un art de sculpter fruits et légumes

Tour un art de sculpter fruits et légumes

Ils paraissent trop beaux pour être mangés. Pourtant, l’art de sculpter les fruits et les légumes, comme savent si bien le faire les champions de cette spécialité d’origine thaïlandaise, permet aussi de les rendre plus appétissants. Rendez-vous d’Auvers-sur-Oise les 23 et 24 mai prochains pour une démonstration.au château  En l’an 1364, Phra Ruang, roi de la...